القهوة، مفيد للصحة؟
صحة
كريم كابتشينو، فيينا ... القهوة على ما يرام مع فواصل حياتنا اليومية.
ولكنها أيضا غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي مفيد للصحة، ضمن حدود معينة.
القهوة القلب
صحة
آثار استهلاك القهوة على مخاطر القلب والأوعية الدموية هي موضوع العديد من الدراسات، فإن النتائج غالبا الصراع. في حين أنه من الواضح أن القهوة تزيد من ضغط الدم بشكل عابر، يبدو أن الاستهلاك لا يزيد من مشاكل في القلب ويبدو أن 10 9. بعض الدراسات إلى التشديد على أن مرشح أو القهوة المغلية أن تكون ضارة بشكل خاص، وزيادة التركيز مادة سامة في الشرايين.
الذاكرة:
يقلل من اضطرابات الذاكرة المرتبط بالعمر،
يحسن الذاكرة طويلة المدى، والقدرة على توقع والأداء في الاختبارات النفسية الحركية.
تليف الكبد:
2 أكواب من القهوة يوميا بنسبة 40٪ من خطر التليف الكبدي،
يحمي سرطانة الكبد الخلوي.
السرطان:
انخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والمريء.
الصداع النصفي:
تأثير مضيق للأوعية الشرايين الدماغية، والذي يعمل على الصداع النصفي والصداع اليومي المزمن.
تنظيم نسبة السكر في الدم:
تحوير تأثير الامتصاص الجهازي الجلوكوز في الأمعاء الدقيقة عن طريق البوليفينول وحمض الحاضر الكوليني في الكافيين.
تنظيم النقل، ومكافحة الإمساك.
آثاره السلبية
صحة
- الأرق والقلق ونوبات الذعر في الأفراد عرضة للإصابة أو يعانون بالفعل من اضطرابات نفسية
- تأثير التسامح والانسحاب من ثلث المستهلكين، دون تأثير الادمان الحقيقي
- إن التأثير المنشط للكافيين قد يسهل احتشاء عضلة القلب في الأشخاص المستعدين أو في المرضى الذين فيها المرض لم يستقر حتى الآن
- زيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام في النساء "في خطر" (أكثر من 65 والكالسيوم منخفض)
- إن "فائض" من القهوة أثناء الحمل قد يسبب الإجهاض أو حدوث أورام المخ في الأطفال حديثي الولادة. عموما، ومع ذلك، تشعر المرأة الحامل نوعا من النفور من القهوة
صحة
كريم كابتشينو، فيينا ... القهوة على ما يرام مع فواصل حياتنا اليومية.
ولكنها أيضا غنية بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي مفيد للصحة، ضمن حدود معينة.
القهوة القلب
صحة
آثار استهلاك القهوة على مخاطر القلب والأوعية الدموية هي موضوع العديد من الدراسات، فإن النتائج غالبا الصراع. في حين أنه من الواضح أن القهوة تزيد من ضغط الدم بشكل عابر، يبدو أن الاستهلاك لا يزيد من مشاكل في القلب ويبدو أن 10 9. بعض الدراسات إلى التشديد على أن مرشح أو القهوة المغلية أن تكون ضارة بشكل خاص، وزيادة التركيز مادة سامة في الشرايين.
الذاكرة:
يقلل من اضطرابات الذاكرة المرتبط بالعمر،
يحسن الذاكرة طويلة المدى، والقدرة على توقع والأداء في الاختبارات النفسية الحركية.
تليف الكبد:
2 أكواب من القهوة يوميا بنسبة 40٪ من خطر التليف الكبدي،
يحمي سرطانة الكبد الخلوي.
السرطان:
انخفض خطر الإصابة بسرطان الفم والبلعوم والمريء.
الصداع النصفي:
تأثير مضيق للأوعية الشرايين الدماغية، والذي يعمل على الصداع النصفي والصداع اليومي المزمن.
تنظيم نسبة السكر في الدم:
تحوير تأثير الامتصاص الجهازي الجلوكوز في الأمعاء الدقيقة عن طريق البوليفينول وحمض الحاضر الكوليني في الكافيين.
تنظيم النقل، ومكافحة الإمساك.
آثاره السلبية
صحة
- الأرق والقلق ونوبات الذعر في الأفراد عرضة للإصابة أو يعانون بالفعل من اضطرابات نفسية
- تأثير التسامح والانسحاب من ثلث المستهلكين، دون تأثير الادمان الحقيقي
- إن التأثير المنشط للكافيين قد يسهل احتشاء عضلة القلب في الأشخاص المستعدين أو في المرضى الذين فيها المرض لم يستقر حتى الآن
- زيادة مخاطر الإصابة بهشاشة العظام في النساء "في خطر" (أكثر من 65 والكالسيوم منخفض)
- إن "فائض" من القهوة أثناء الحمل قد يسبب الإجهاض أو حدوث أورام المخ في الأطفال حديثي الولادة. عموما، ومع ذلك، تشعر المرأة الحامل نوعا من النفور من القهوة
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق